Nous accueillons l’association Aïki Mindfulness, pour un stage découverte GRATUIT animé par Gilles Rettel, créateur de la discipline.
Date : Dimanche 19 Janvier 2019 de 9h30 à 12h00.
Lieu : Dojo du Gymnase de Kermadec, Rue Lucie Sanquer, Le Relecq-Kerhuon
Inscription sur place.
L’objectif de l’Aïki Mindfulness ? Faire une pause pour sortir de la pression dans laquelle nous vivons en permanence pour diminuer le stress.
S’occuper de soi, de son corps, de sa tête pour trouver, retrouver un équilibre par rapport à soi, par rapport aux autres, par rapport à l’extérieur.
Sortir de la routine quotidienne (pilote automatique) en portant attention, en observant son corps, son esprit, sa respiration.
On peut en espérer un mieux-être global en cultivant certaines de ces aptitudes parce que nous pouvons tous nous améliorer et que les neurosciences ont démontré que notre cerveau en était capable.
Nous pouvons, donc, tous progresser.
L’Aïki Mindfulness n’est pas un art martial, il n’y a pas de chute, pas de compétition, pas de notion de performance.
L’Aîki Mindfulness est un do, pas un taïso.
Tous les renseignements : https://www.aiki-mindfulness.com/%C3%A9v%C3%A8nement/stage-gratuit-aiki-mindfulness-14-decembre-2019-2/
Affiche du stage avec les renseignements : https://www.aiki-mindfulness.com/wp-content/uploads/2019/12/aiki-mindfulness-stage-20191214-min.pdf
Renseignements : 06 08 98 00 42
